نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

نویسنده
آلبرت الیس - آرتور لانگ
مترجم
شمس الدین حسینی -الهام آرام نیا
ناشر
نسل نواندیش
تاریخ انتشار
1399
شابک
9789642360611
۵۱,۹۰۰ تومان

موجود در انبار

کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، اثری نوشته ی آلبرت الیس و آرتور لانگ است که اولین بار در سال ۱۹۹۴ انتشار یافت. زندگی می تواند سخت باشد. بیکاری (یا کار زیاد)، طلاق، اضطراب و به طور کلی چالش های جدید و پیش بینی ناپذیر می توانند ما را از پا درآورند. علاوه بر این ها، سرعت سرسام آور دنیای مدرن ما را مجبور می کند که دائما کارهایی ضروری برای انجام دادن داشته باشیم. جای تعجب نیست اگر مسائل و آدم های پیرامونتان به راحتی باعث شوند اعصابتان به هم بریزد. در این کتاب تحول برانگیز و تأثیرگذار، مهارتی بسیار خاص و قدرتمند را خواهید آموخت که به شما کمک می کند در مقابل افراد و مسائل اعصاب خردکن کم نیاورید و آرامش خود را حفظ کنید. درمان عقلانی عاطفی رفتاری (REBT)، تکنیک هایی واقع گرایانه، ساده و ثابت شده را در اختیارتان می گذارد که سطح اضطراب را کاهش می دهند و به ما کمک می کنند واکنش های موثرتری، چه در زندگی شخصی و چه حرفه ای، داشته باشیم.

مطالعه بیشتر

وزن 300 g
نام کتاب

نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

مترجم (ها)

شمس الدین حسینی الهام آرام نیا

نویسنده (ها)

آرتور لانگ, آلبرت الیس

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

تعداد صفحات

288

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *